Personal Training
Optimierung der Leistungsfähigkeit, Schmerzreduktion, Mobilität, Kraft und Ausdauer, sowie Vitalität und Ausgeglichenheit in Beruf und Alltag.
Fitness für Beruf und Alltag
Mit einem therapeutischen Trainingskonzept wird eine Optimierung ihrer Leistungsfähigkeit erreicht. Neben der Verbesserung von Koordination, Kraft, Mobilität und Ausdauer, kann bei spezifischen Beschwerden eine deutliche Schmerzreduktion erzielt werden.
Am Anfang steht die Analyse
Durch die gründliche Diagnostik Ihres Bewegungsapparates wird ein individuelles Programm aus mehreren Komponenten erstellt: Kraft- und Gerätetraining, Power Gymnastik, Koordinationsschulung, Herz/Kreislauftraining und Ernährungsberatung.
Individuelle Trainingsprogramme
Kraft- und Gerätetraining
Koordinationsschulung
Herz/Kreislauftraining
Ernährungsberatung
Dabei stehen Ihnen modernste Geräte zur Verfügung.
Ein Beispiel: Das biomechanische Vibrationstraining PROVIP entfaltet positive Wirkung auf Muskeln, Gewebe, Sehnen, Kapseln, Bindegewebe und Gelenke durch eine Vibrationsplatte deren Schwingungen sich auf den gesamten Körper übertragen.